Главная / Красота / 7 правил ежедневного ухода за телом

7 правил ежедневного ухода за телом

Женская красота проявляется не в идеальных пропорциях тела, дорогой одежде и косметике. Существует огромное количество женщин с фигурой «мечты», но назвать их очаровательными по причине равнодушного отношения к ежедневному уходу за телом не имеет смысла. Поэтому красивая женщина, прежде всего, имеет ухоженный, гармоничный вид, опрятную внешность и регулярно заботится о своём теле.

уход за телом

Мотивация и красивый внешний вид

Воссоздать в домашних условиях салонные процедуры по силам любой женщины. Хорошая мотивация, сила воли и немного свободного времени сделают своё дело. Необходимо взять за правило, что все косметические манипуляции над кожей и телом, своего рода, способ расслабиться и получать удовольствие. Сильная занятость, усталость – не отговорки для тех, кто действительно хочет вести активную борьбу за своё здоровье и красоту.

Основные правила ухоженной женщины

Специалисты в области красоты утверждают, что совсем не обязательно иметь элитную профессиональную косметику и брендовые вещи, чтобы выглядеть молодой, красивой, главное – здоровой. Достаточно соблюдать несколько основных правил, чтобы всегда быть на высоте:

1. Следить за состоянием рук и ногтей

Чувствительная кожа рук больше всего поддается длительному влиянию окружающей среды. Неправильный уход за руками приводит к их преждевременному старению. Принципы этого правила основаны на том, что

  • Мыть руки необходимо тёплой водой, так как горячая – обезвоживает, а холодная – сушит кожу;
  • Использовать перчатки необходимо по назначению, не стоит забывать про парниковый эффект, который отрицательно влияет на ногти
  • В течение дня пользоваться увлажняющим кремом на основе растительных компонентов, на ночь – питательным; Ухаживать за кутикулой при помощи специального масла;
  • Следить за состоянием маникюра. Лучше иметь чистые, не покрытые лаком ногти, чем потрескавшиеся «обгрызки». 

2. Следить за состоянием пяток

Как бы это грубо не звучало, но потрескавшиеся, грязные пятки не спрятать под носками и обувью. Не обязательно иметь пяточки младенца, достаточно регулярно очищать ступни от ороговевшей сухой кожи и наносить питательный крем под хлопчатобумажные носочки.

правила ухода за телом

3. Устраивать расслабляющие ванны

Женская красота – не просто внешность, ещё и состояние души. Принятие один раз в неделю теплой ванны с аромамаслами способствует снятию усталости и эффективному расслаблению. Такая процедура значительно влияет на состояние кожи, цвета лица и общего самочувствия.

4. Заботиться о своём лице

Лицо – визитная карточка. Не стоит скрывать серьезные высыпания и раздражения на коже при помощи косметики, даже дорогой и профессиональной. В данном случае эффективным средством выступает лечение у специалистов. Даже обладательницам чистой кожи косметологи и дерматологи рекомендуют проводить 2 раза в неделю косметические процедуры в виде:  

  • Скрабирование и пилинг на основе домашних ингредиентов;
  • Кислородосодержащие маски (такие маски стоят недорого и представляют собой пропитанную ткань, которая легко накладывается на лицо);
  • Самомассаж при помощи камня гуаша; 

Существует огромное количество мастер-классов по использованию камня или скребка гуаша для «скульптурирования» лица. Стоит такой инструмент недорого, техника применения осваивается быстро. Результат – свежее, ухоженное лицо.

5. Питать и своевременно подстригать секущиеся кончики волос

Внешний вид волос зависит не только от использования специальных косметических средств для волос. Бальзамы, маски, спреи делают своё дело, но проблему необходимо решать и изнутри:

  • По мере необходимости принимать курс витаминов и микроэлементов;
  • Контролировать уровень гормонов и питание;
  •  Вести активный образ жизни;
  • Пить достаточное количество воды.

6. Ухаживать за шеей и зоной декольте 

Не секрет, что зона женского декольте и шеи, способна притягивать на себя несколько взглядов в день. С возрастом именно этот участок тела начинает терять эластичность и упругость быстрее всего. Для профилактики возрастных изменений необходимо:

  • Очищать и тонизировать при помощи прохладной воды или контрастного душа;
  • 2-3 раза в неделю – пилинг или скрабирование;
  • Увлажнять и защищать при помощи кремов;
  • Питать при помощи масок;
  • Выполнять простые упражнения на область зоны для укрепления мышц.

7. Питать и увлажнять локти и колени

Эти части тела нуждаются в регулярной заботе не меньше лица или рук. Избавиться от шелушения и сухости локтей и коленей, после нанести питательный крем – дело 2-3 минут.  В среднем на косметические процедуры в домашних условиях уходит 20 – 40 минут свободного времени. Уделив внимание легким и регулярным процедурам для поддержания красоты и молодости тела, а не телевизору или компьютеру, возможно получить такой же эффект расслабления после тяжелого дня с дополнительной пользой для женского здоровья.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *