Главная / Здоровье / Фитотерапия для здоровья и долголетия

Фитотерапия для здоровья и долголетия

Фитотерапия издавна считается залогом здоровья и долголетия, а также эффективным методом лечения многих болезней: от проблем с желудком до деменции.

фитотерапия для здоровья и долголетия

Фитотерапия и диабет

Чтобы остановить рост заболеваемости диабетом, фармацевтическая промышленность продолжает искать новые лекарства. Некоторые из них обладают удивительным эффектом, они не только увеличивают секрецию инсулина бета-клетками поджелудочной железы, способом зависящим от концентрации глюкозы в крови, но также снижают секрецию глюкагона, который работает против инсулина. Один из препаратов нового поколения имитирует, например, гормон, вырабатываемый тонкой кишкой в ответ на глюкозу. К сожалению, эти идеальные, казалось бы, меры имеют много побочных эффектов, которые во многих случаях превышают шансы пациентов на излечение. Стоит заинтересоваться травами с научно доказанной эффективностью, использование которых не грозит какими-либо осложнениями для здоровья.

Многие исследования подтверждают, что черный тмин эффективен в борьбе с симптомами диабета типа 2. Он позволяет восстановить гормональный баланс между инсулином и глюкагоном, а также повышает толерантность организма к глюкозе так же эффективно, как назначенный метформин. Кроме того, он улучшает чувствительность клеток к инсулину, улучшает действие бета-клеток поджелудочной железы и замедляет всасывание глюкозы через пищеварительную систему.

пажитник сенной

Пажитник помогает восстановить баланс усвоения глюкозы организмом, влияет на гормональный баланс, особенно уровень инсулина и глюкагона. Нашим союзником в борьбе с диабетом является также экстракт виноградных косточек. Оказывает положительное влияние на действие пищеварительных ферментов, вырабатываемых в кишечнике и поджелудочной железе, и замедляет усвоение углеводов.Также стоит знать, что листья пассифлоры обладают успокаивающим эффектом и эффективностью сопоставимы с бензодиазепинами. В одном клиническом исследовании было подтверждено, что употребление в течение 7 дней по одной чашке чая из этих листьев улучшает качество сна. В борьбе с бессонницей также оказался эффективным лимонный бальзам в сочетании с валерианой.

Фитотерапия при гипертонии

Чеснок — ешьте его регулярно

Чеснок очень полезен для здоровья, он может не только снизить давление, но и уровень так называемого плохого холестерина. Также было доказано, что чеснок, регулярно потребляемый в небольших количествах, может действовать антибактериально, укреплять иммунную систему организма и помогать поддерживать микробный баланс в кишечнике. Его определенно стоит включить в рацион — не только в контексте снижения давления. Интересно, что потребление чеснока у людей с нормальным артериальным давлением не вызывало его снижения. Все это делает чеснок отличной альтернативой отпускаемым по рецепту лекарствам.

Травы для лечения гипертонии

Боярышник лекарственный

боярышник лекарственный

Боярышник обладает расслабляющим, мочегонным и успокаивающим действием, поэтому он является компонентом многих препаратов для укрепления сердца и нарушений кровообращения. Соцветия боярышника понижают кровяное давление, а экстракт плодов боярышника может помочь кровообращению, циркуляции периферической крови и поступлению кислорода в сердце. В дополнение к чаю из боярышника вы также можете попробовать сладкие плоды.

Омела — трава или экстракт

омела белая

Препараты омелы используются для лечения атеросклероза, нарушения ритма сердца и гипертонии. Омела также используется для облегчения симптомов менопаузы и нарушений менструального цикла. Омела оказывает успокаивающее действие, регулирует кровяное давление, расширяет кровеносные сосуды, а также оказывает мочегонное действие. Она также является компонентом многих лекарств (включая антиатеросклеротические смеси).

Рута душистая

рута душистая

Рута обладает многими целебными свойствами (улучшает эластичность кровеносных сосудов, оказывает расслабляющее и успокаивающее действие), встречается во многих смесях, снижающих артериальное давление. Руту следует использовать с осторожностью — ее не следует принимать беременным женщинам и женщинам с тяжелыми менструальными периодами.

Травы с седативным эффектом

Настой валерианы лекарственной

В одном из исследований было доказано, что валериана не продлевает время сна, но улучшает его качество. По сравнению с бензодиазепинами, анксиолитиками, седативными и снотворными средствами, она показывает аналогичную эффективность, но не влияет на способность управлять транспортными средствами, а также улучшает концентрацию внимания в течение дня и — что важно — не приводит к физической зависимости.

валериана лекарственная

Хмель обыкновенный

При лечении бессонницы также используется хмель обыкновенный. В сочетании с валерианой он улучшает качество сна, что было подтверждено клиническими исследованиями. Другое исследование показало, что употребление 300 мл безалкогольного пива (около 1 г хмеля) на ужин облегчало засыпание и улучшало качество сна.

хмель обыкновенный

В ходе эксперимента, продолжавшегося две недели, в котором участвовали 78 добровольцев, было обнаружено, что смесь из валерианы, хмеля и пассифлоры столь же эффективно, как 10 мг золпидема, препарата, используемого при неотложной терапии бессонницы. Другое исследование показало, что смесь валерианы и хмеля, использовавшегося в течение одного месяца, снижает уровень бессонницы до того же уровня, что и 50 мг дифенгидрамина, органического химического соединения, обнаруженного во многих снотворных.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *