Главная / Красота / Правильный уход за телом во время гигиенических процедур

Правильный уход за телом во время гигиенических процедур

В борьбе за красивой и сияющей кожей женщины готовы тратить приличные суммы на косметические средства, походы в салоны красоты и дорогостоящие операции. Мало кто придаёт особое значение ежедневным гигиеническим процедурам, считая их частью ухода за собой без видимых результатов для состояния кожи.

правильный уход за кожей и телом

Обычная, но правильная личная гигиена за телом в домашних условиях справляется с задачей поддержания красоты и здоровья кожного покрова не хуже аппаратной косметологии и доступна для каждого.

Основные правила гигиены тела.

Гигиенические процедуры предполагают соблюдение некоторых правил. В первую очередь ежедневное принятие душа или ванны. Правильный процесс мытья позволяет не только очищать кожу от загрязнений и отмирающих клеток верхнего слоя эпидермиса (кожи), но и обладает профилактическими свойствами в поддержании естественного состояния кожи всего тела, если выполнять следующие правила:

  • Использование губки/мочалки мягкой жесткости из натуральных материалов обеспечивает легкий массажный эффект и способствует циркуляции крови;
  • Струя теплой воды, направленная на 1-2 минуты на отдельную часть тела, повышает эластичность тканей, особенно в области груди;
  • Чрезмерное использование мыла и средств для душа приводит к сухости кожи и возникновению прыщей. Обычная теплая вода очищает кожу, не закупоривает поры и избавляет от запаха не хуже гелей;
  • Контрастный душ – завершающий этап гигиенической процедуры;

Подача теплой воды и постепенное увеличение температуры до быстрого включения в какой-то момент холодной, но не ледяной воды на несколько секунд закаляет организм, снимает усталость и улучшает кровоснабжение.

  • Процесс вытирания полотенцем должен быть бережным. Лучше всего делать это легкими прикосновениями.

Косметологи и дерматологи рекомендуют выбирать для ежедневной гигиены душ, чем ванну. Несомненно, принятие ванны – один из способов расслабиться, но не более чем на 15-20 минут и один раз в неделю, без использования морской соли. Миф о том, что соль является отличным средством при снятии воспалений и покраснений на коже, опровергается пересушиванием кожного покрова. С этой задачей лучше всего справляются настой ромашки и череды для ванн.

Надо, надо умываться – по утрам и вечерам!

Для профилактики кожных заболеваний и высыпаний на лице важно соблюдать правильную ежедневную гигиену. Кожа лица всегда должна содержаться в чистоте. Для эффективного умывания не обязательно использовать дюжину косметических средств. Достаточно один раз в день при помощи щадящего, правильно подобранного по типу кожи геля или мыла удалять частички пыли, пота и кожного сала. Процесс вытирания лица должен быть бережным. После вытирания сразу же следует нанесение увлажняющего крема для восстановления гидролипидной плёнки кожного покрова, но не ранее чем за полчаса до выхода на улицу.

Во время гигиенических процедур, регулярно выполняя простые действия, можно добиться упругости и эластичности кожи. Тёплая вода и умелые ручки способны творить чудеса:

  • Лёгкие касания ладонями рук во время умывания действуют на биологически активные точки. Кожа лица не только очищается, но и становиться ровной и сияющей;
  • Плавное «разглаживание» водой лба, щёк, скул, подбородка обеспечивает эффект лифтинга и насыщает поры кожи лица кислородом;
  • Использование скребка или камня гуаша после тщательного умывания и подготовки кожи способствует «скульптурированию» лица.

Увлажнение и питание – закрепительный этап.

Выполнять эти простые правила в домашних условиях по силам любой женщине и не забывать про увлажнение и питание кожи. Поддержание водного баланса – неотъемлемая часть гигиены и ухода за телом. Регулярное использование увлажняющих и питательных средств после привычного ежедневного умывания решает эту задачу, тёплая вода – предотвращает. Если мыть лицо, шею и руки в горячей воде, то вода обезжиривает и сушит кожу. Холодной – становится жесткой и начинает шелушиться. После умывания сухую кожу лучше смазывать кремом, а жирную – протирать лосьоном или тоником.

Дорогой и качественный уход за телом при помощи косметологов делают своё дело, заставляя завидовать упругости и молодости кожи. Сами же специалисты в области красоты утверждают, что женщина способна самостоятельно продлить здоровье и красоту, ухаживая за своим телом.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *